 |
|
ব্রণ হল ত্বকের এমন একটি অবস্থা যা যেকোনো বয়সে হোক না কেন যে কারোরই হতে পারে। আপনার পিঠ সহ আপনার শরীরের যেকোনো অংশে এই ব্রণ দেখা দিতে পারে। back Acne
আমাদের শরীর একটি তেল কল সিবাম তৈরি করে, যা আমাদের শরীরের লোম এ অবস্থিত ফলিকলগুলির সাথে যুক্ত গ্রন্থিগুলিতে উৎপাদিত হয়। আপনার ত্বক এবং চুলকে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা প্রদানের জন্য Sebum চুলের ফলিকলগুলিতে উঠে যায়। আর পিম্পলস হল অতিরিক্ত সিবাম এবং মৃত ত্বকের কোষ তৈরির ফলে যা ত্বকের ছিদ্র এবং ব্যাকটেরিয়াকে ব্লক করে। লোমকূপের দেয়াল ফুলে গেলে মাথায় সাদা পিম্পল তৈরি হয়। আটকে থাকা চুলের ছিদ্র বাতাসের সংস্পর্শে এলে ব্ল্যাকহেড ব্রণ তৈরি হয়। back Acne
পিঠে ব্রণ হওয়ার বিশেষ কয়েকটি কারণ: back pimple
- ওষুধ:- কিছু নির্দিষ্ট অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের মতো কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জন্য ব্রণ হতে পারে।
- হরমোন:- কিশোর বয়সে হরমোনের পরিবর্তন ব্রণের অন্যতম কারণ হয়ে থাকে। কিন্তু বয়ঃসন্ধি পেরিয়ে যাওয়া মহিলাদের ক্ষেত্রে, Pimple-এর প্রাদুর্ভাব মাসিক এবং গর্ভাবস্থায় ঘটে যাওয়া হরমোনের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত হতে পারে।
- ঘাম:- বিশেষ করে যদি এটি আঁটসাঁট পোশাকের নিচে আটকে থাকে, তাহলে ব্রণ আরও খারাপ হতে পারে।
- মানসিক চাপ:- স্ট্রেস ব্রণের সরাসরি কারণ নয়, তবে এটি একটি অবদানকারী কারণ হতে পারে।
- আপনার পিঠে কী ব্রণ উঠছে অথবা কালো দাগ । রইল ঘরোয়া উপায়। Back Acne
প্রয়োজনীয় উপকরণ:
- অ্যালোভেরা জেল
- পেঁয়াজের রস
- টমেটোর রস
- মধু
- হলুদ
- লেবুর খোসার পাউডার ও
- শসা
কিভাবে ব্যবহার করবেন?
১. অ্যালোভেরা জেল:- আপনার পিঠে লাগান অ্যালোভেরা জেল। এই অ্যালোভেরা জেল মোটামুটি ৩০ মিনিট আপনার পিঠের মধ্যে লাগিয়ে রাখুন। তারপর পরিষ্কার জলে আপনার পিঠ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
২. পেঁয়াজের রস:- এর জন্য আপনি যা করবেন তা হলো,একটি পেঁয়াজ নিন। এরপর সম্পূর্ণ রস বের করে একটি পাত্রে রেখে দিন। তারপর ওই পাত্রের মধ্যে একটি লেবুর রস বের করে পেঁয়াজের রসের সঙ্গে মিশিয়ে নিন। এখন সামান্য পরিমাণের মধু নিয়ে পাত্রটিতে ঢেলে দিন। এরপর পাত্রটিতে অবস্থিত রসের সঙ্গে মধু খুব ভালো করে মিশিয়ে নিন। এখন এই মিশ্রণটি কে আপনার পিঠের মধ্যে ২০ থেকে ২৫ মিনিট লাগিয়ে রেখে দিন। সময় হয়ে এলে আপনার পিঠ জল দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করে ফেলুন।
৩. টমেটো:- কয়েকটি টমেটো থেকে রস বার করে নিন। তারপর এই juice পিঠের মধ্যে কুড়ি থেকে ত্রিশ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর জল দিয়ে সম্পূর্ণ পিঠ ধুয়ে ফেলুন।
৪. লেবুর খোসা:- লেবুর খোসা দিয়ে বানানো পাউডার নিন, তার সঙ্গে এক চামচ হলুদ ও সামান্য পরিমাণ মধু মিশিয়ে সম্পূর্ণ পিঠে লাগিয়ে রেখে দিন। কমপক্ষে ১০ থেকে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার পিঠ ধুয়ে নিন।
৫. শসা:- শঁসার কিছু টুকরো পিসে নিয়ে paste বানিয়ে নিন। এরপর ২৫ থেকে ৩০ মিনিটের জন্য যে সমস্ত জায়গায় ব্রণ অথবা কালো দাগ রয়েছে সেই স্থানে লাগিয়ে রেখে দিন। এরপর সম্পূর্ণ পিঠ ধুয়ে নিন।
চা গাছের তেল: আপনি যদি এটি আপনার কাছাকাছি কোথাও পেয়ে যান তাহলে, এটি আপনার জন্য খুবই লাভজনক হতে পারে। তবে চা গাছের তেল শুধুমাত্র পিঠের ব্রণ মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে তাই নয়, এটি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার চিকিৎসার ক্ষেত্রেও সাহায্য করে। অসংখ্য বডি লোশন, ক্রিম এবং ক্লিনজার রয়েছে। চা গাছের তেল অতিরিক্ত ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সাহায্য করে, ফলে ব্রণ কমায়।
কোন্ কোন্ খাবার এড়িয়ে চলবেন?
সব সময় স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান: মাঝে মাঝে খারাপ খাদ্যাভ্যাসের ফলেও ব্রণ হয় থাকে। প্রচুর তৈলাক্ত, চর্বিযুক্ত বা জাঙ্ক ফুড খাওয়া ব্রণ ওঠার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
আপনি যদি ব্রণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে বা কমাতে চান, তাহলে আপনার খাদ্যতালিকায় তাজা শাকসবজি ও ফল অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করা উচিত। এছাড়াও, পুরো শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন সহায়ক হতে পারে।
0 মন্তব্যসমূহ