এই ৭টি খাবার আপনার যোনিকে সুস্থ ও গন্ধ মুক্ত করবে।

 

আপনি কি আপনার যোনির দুর্গন্ধ চিন্তিত আছেন?

আপনার যোনির গন্ধ ঠিক রাখতে চাইলে এই ৭টি খাবার খান।

এই খাবারগুলি শুধুমাত্র আপনাকে আপনার যোনির গন্ধ আটকাতে সাহায্য করবে তাই নয় , তবে তারা আপনার যোনির সামগ্রিক স্বাস্থ্যকেও উন্নত করতে সাহায্য করবে ।

আমরা সবাই জানি যে আমাদের যোনির নিজস্ব একটা গন্ধ আছে। মাঝে মাঝে, যোনিটি আক্ষরিক অর্থেই মাছের গন্ধের মতো হতে পারে! সংক্রমণ, হরমোনের পরিবর্তন বা শুধুমাত্র দুর্বল স্বাস্থ্যবিধির মতো কারণগুলির কারণেও এটি ঘটতে পারে। আপনি যদি আপনার যোনির গন্ধ নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে আপনাকে জানতে হবে যে আপনি যা খেয়েছেন ঠিক তেমনই গন্ধ পেতে পারে।

হ্যাঁ, খাবার আপনার যোনিকে সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে! এটি বলার সাথে সাথে, এটি একটি পারফিউমের বোতলের মতো গন্ধ আশা করবেন না। একটি সুস্থ যোনিতে একটু মজাদার গন্ধ হয় এবং এর গন্ধও পরিবর্তিত হয়।  এর জন্য আপনাকে যা মনে রাখতে হবে তা হল বেশ কিছু প্রাকৃতিক খাবার আছে যেগুলো আপনি খেতে পারেন, ভালো গন্ধযুক্ত যোনি গন্ধের জন্য। এবং এই জাতীয় খাবারগুলি আপনাকে আপনার যোনিকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার যোনিকে সুস্থ ও গন্ধ মুক্ত রাখতে যেসব খাবার খেতে হবে ?

1. আনারস :

আনারস যোনি স্রাবের গন্ধকে মিষ্টি করে । এটি খাওয়া উপকারী , কারণ এটি vitamin c এবং vitamin b এর পাশাপাশি ফাইবার সমৃদ্ধ। এই সবগুলি আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে এবং আপনার যোনিকেও সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

2. দারুচিনি :

দারুচিনি যোনিতে Acid-র ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য দুর্দান্ত, কারণ এটি একটি ক্ষারীয় মশলা যা, যে কোনও অতিরিক্ত অম্লতাকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করতে । এছাড়াও, এটি একটি হালকা antibiotic হিসাবে কাজ করে এবং খামির সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।

3. তরমুজ :

তরমুজ আপনার system থেকে toxin বের করে দেয় এবং আপনার যোনি পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এটি সংক্রমণ প্রতিরোধ করে এবং অদ্ভুত গন্ধ থেকে মুক্তি দেয়। এটি এমন একটি ফল যাতে prebiotic থাকে যা  ph  স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে এবং আপনার যোনিতে ভাল bacteria প্রবর্তন করতে পারে।

4. পুদিনা :

peppermint চা পান করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে আপনার যোনি গন্ধের পার্থক্য লক্ষ্য করুন। peppermint তার সুগন্ধি বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত এবং এটি আপনার যোনিতেও ভালো গন্ধ নিশ্চিত করবে।

5. দই :

এখন, বেশিরভাগ দুগ্ধজাত দ্রব্য আপনার যোনির গন্ধের জন্য ভয়ানক বলা হয় তবে দই একটি ব্যতিক্রম। দইয়ে পাওয়া ভালো bacteria অথবা probiotics আপনার যোনিতে bacteria-র ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি চিনিযুক্ত দই এড়িয়ে চলছেন কারণ এটি আপনার যোনির গন্ধকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

6. সেলারি :

সেলারি একটি সবুজ ভেজি যা আপনার যোনির ঘ্রাণের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে! কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে vitamin ও minarel রয়েছে। এছাড়াও, এর ক্ষারীয় প্রকৃতি যোনি bacteria এবং সংক্রমণ উপসাগরে রাখতে পারে।

7. ক্র্যানবেরি :

আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে ক্র্যানবেরি জুস পান করলে আপনার মূত্রনালীর সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়, তবে এটি যোনি সংক্রমণ থেকেও রক্ষা করে। ক্র্যানবেরির যৌগগুলি যোনির ph স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং এর acidic বৈশিষ্ট্যগুলি সংক্রমণের কারণ bacteria গুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। ফলস্বরূপ, একটি স্বাস্থ্যকর এবং সংক্রমণ-মুক্ত যোনিতে দুর্গন্ধ হওয়ার কোনও কারণ নেই।

তাই আপনি যদি এই সমস্ত খাবার গুলো রোজকার routine রাখেন তাহলে এই খাবারগুলো আপনাকে আপনার যোনিকে সুস্থ ও দুর্গন্ধ  মুক্ত রাখতে সাহায্য করবে।