এই করোনা মহামারীতে আমাদের immune system মজবুত করার জন্য আমরা কত রকমের প্রক্রিয়াই না আমাদের ডায়েটের মধ্যে রাখছি। আপনার immune system মজবুত করার জন্য আপনার ডায়েটে অশ্বগন্ধা কে রাখতে পারেন। অশ্বগন্ধা গ্রহণ করলে আপনার immune system মজবুত হয়ে যাবে।(The benefits of horse odor)
অশ্বগন্ধা আমাদেরকে অনেক ভাবে উপকার করে থাকে । তারমধ্যে আজকে আমরা আমাদের শরীরে অবস্থিত বিশেষ কিছু রোগ নিয়ে আলোচনা করব যে সমস্ত রোগ গুলো আমরা অশ্বগন্ধা সেবনের ফলে ঠিক করতে পারব সেগুলি হল। ১, হজম ক্ষমতা বাড়বে, ২,হাই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ করবে,৩, ইউরিক এসিড কম করবে ও ৪, শরীরের দুর্বলতা দূর করবে। কিভাবে করবে আসুন জেনে নেয়া যাক।(The benefits of horse odor)
১, হজম ক্ষমতা :- অনেক মানুষের কোন কিছু খেলে কিছুতেই হজম হতে চায় না অথবা কম হয় এটা একটা বিরাট সমস্যা এবং বিরক্তি বোধ করায়।
এমন অবস্থায় যা করণীয় তা হল, প্রত্যেকদিন এক গ্লাস দুধে এক চামচ অশ্বগন্ধা ও মধু মিশিয়ে পান করলে হজম শক্তি বেড়ে যাবে। আপনি যদি উল্লেখিত রোগ থেকে মুক্তি পেতে চান তাহলে আপনাকে প্রতিদিন এটিকে সেবন করতে হবে।
২, হাই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ:- ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অশ্বগন্ধা সেবন করা প্রয়োজনীয়। হাই ব্লাড প্রেসারের রোগীদের এক গ্লাস দুধের সঙ্গে এক চামচ অশ্বগন্ধা মিশিয়ে সেবন করা দরকার। ফলস্বরূপ, এর নিয়মিত ব্যবহারে ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
৩, ইউরিক অ্যাসিড কম করবে :- ইউরিক এসিডের রোগীদের জন্য অশ্বগন্ধা খুবই লাভজনক। অশ্বগন্ধা ব্যবহারের ফলে হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা ও যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। প্রত্যেকদিন অশ্বগন্ধার ব্যবহার শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
৪, শরীরের দুর্বলতা দূর করবে :- অশ্বগন্ধা ব্যবহার করলে শরীরের দুর্বলতা থাকে না। শরীরকে মজবুত করার জন্য প্রত্যেকদিন এক গ্লাস দুধে অশ্বগন্ধা পাউডার মিশিয়ে সেবন করা উচিত। এই মিশ্রণটি প্রত্যেকদিন ব্যবহার করা শরীর পক্ষে খুবই লাভজনক।
1 মন্তব্যসমূহ
দারু লিখেছেল দাদা
উত্তরমুছুন